よく”善玉菌””悪玉菌”と言いますが、善玉菌はどんな菌の事を言い悪玉菌は
どんな菌の事を言うのでしょうか？善玉菌＝乳酸菌？
- 善玉菌
人の体の健康を維持する為に役立ってくれる菌の事を言います。
乳酸菌や納豆菌、麹菌、酵母菌などが代表的な菌です。 - 悪玉菌
人の体の中で有害物質を作り身体機能低下や病気の原因にもなる菌
です。大腸菌、ブドウ球菌、ウェルシュ菌などがそれにあたります。
ただし悪玉菌＝必要のない菌という訳ではなく、タンパク質を分解
してくれたりコレラ菌やサルモネラ菌などの病原菌をやっつけて
くれたり体の免疫力を鍛えてくれたりします。
