乳酸菌の種類と働き

乳酸菌にはビフィズス菌、ガセリ菌、カゼイ菌、フェカリス菌、ブルガリア菌
など200種類以上の菌種があります。乳酸菌がヒトの体にもたらす良い効果と
しては整腸作用、免疫力up、アレルギー抑制、高血圧予防などがあり人に
よっても菌によっても効果が変わってきます。しかしながら継続的に摂取すると
いいことずくめ、と言っていいほどの善玉菌には違いないのです。